在当前的特殊时期，许多家庭不得不面临长时间的居家隔离。这种情况下，夫妻双方可能会感到孤独和焦虑，尤其是在没有外界社交活动的情况下。专家指出，在夫妻隔离期间，通过增加身体接触如拥抱可以有效缓解焦虑情绪。拥抱不仅能够释放催产素，帮助人们感到更加放松和安心，还能增强夫妻之间的情感联系，减少孤独感。

此外，夫妻双方还可以通过共同参与一些有趣的活动来增进感情，比如一起烹饪美食、看电影或者进行户外运动（如果条件允许）。这些共同的经历有助于加强彼此之间的信任和理解，进一步提升双方的心理健康水平。总之，在这段特殊的日子里，相互支持与关爱是克服困难的关键。