痱子是夏季常见的皮肤问题，尤其在高温潮湿的环境下，汗液排出受阻容易导致毛孔堵塞，从而引发小红点或瘙痒感。为了缓解痱子带来的不适，可以采取以下措施：首先，保持身体干爽至关重要，勤换衣物和使用吸汗巾可以帮助减少汗液积聚；其次，选择宽松透气的棉质衣物，避免紧身衣对皮肤造成摩擦刺激；再次，适当降低室内温度，利用风扇或空调调节空气流通，创造凉爽环境；最后，注意饮食清淡，多喝水以促进新陈代谢，同时避免辛辣油腻食物加重皮肤负担。通过科学护理，痱子问题定能迎刃而解，享受夏日清凉不再遥远。