在当今社会，随着生活节奏的加快和竞争压力的增大，小学生的心理健康问题逐渐受到广泛关注。为了更好地帮助学生健康成长，学校与家庭需要共同努力，关注孩子的内心世界，及时发现并解决他们可能遇到的心理困扰。以下是一则关于小学生心理健康教育个案辅导的具体记录，旨在通过真实案例分享经验，促进师生之间的理解和支持。

基本情况：

小明（化名），男，9岁，小学三年级学生。性格内向，平时较少主动与同学交流，课堂上注意力容易分散，学习成绩中等偏下。近期观察到其情绪波动较大，时常表现出焦虑不安的情绪，甚至出现拒绝上学的情况。家长反映孩子在家也变得敏感多疑，对父母的态度有所疏远，偶尔会因为小事大发脾气。

问题分析：

经过初步沟通了解，小明的主要问题是由于学习压力和个人成长过程中的自我认知不足所导致的心理负担过重。一方面，他对自己设定的目标过高，但又缺乏实现目标的方法；另一方面，他害怕失败，担心被老师批评或遭到同龄人的嘲笑。此外，家庭环境中的一些矛盾也可能加剧了他的心理压力。

辅导目标：

1. 帮助小明建立自信，学会合理规划学习任务。

2. 指导小明掌握有效的应对策略以缓解焦虑情绪。

3. 加强家校联系，共同营造一个支持性的成长环境。

辅导措施：

1. 建立信任关系：首先，我与小明建立了良好的师生关系，让他感受到安全与被接纳。通过日常谈话了解他的兴趣爱好，并鼓励他参加班级活动，逐步改善人际交往能力。

2. 制定个性化计划：根据小明的实际需求，我们制定了一个为期两个月的学习计划，包括每天固定时间复习功课、每周完成一次阅读笔记等具体行动步骤。同时，我还教给他一些放松技巧，如深呼吸法、正念练习等，帮助他在紧张时刻保持冷静。

3. 家庭教育指导：定期与家长沟通，强调亲子互动的重要性，建议他们多倾听孩子的想法，减少不必要的指责和比较。并通过组织亲子活动增进彼此间的感情。

4. 团队合作模式：邀请班主任及其他任课教师参与进来，形成合力。比如，在课堂上给予小明更多的肯定和鼓励，安排合适的学习伙伴陪伴他一起进步。

效果评估：

经过一段时间的努力，小明的进步十分明显。他不仅学习成绩有所提高，而且变得更加开朗乐观，能够积极面对挑战。更重要的是，他已经学会了如何调节自己的情绪，并且愿意主动寻求帮助。这让我们看到了坚持长期干预所能带来的积极变化。

总之，对于小学生而言，心理健康同样重要。作为教育工作者，我们应该时刻关注每一位学生的身心健康状况，及时发现问题并采取科学合理的干预措施。只有这样，才能真正实现素质教育的目标，让每个孩子都能健康快乐地成长！

以上内容结合了实际情况进行了创作，既体现了专业性又注重实际操作性，希望能对你有所帮助。