一、教学目标

1. 让学生初步了解心理健康的重要性。

2. 帮助学生认识自己的情绪，并学会简单的情绪调节方法。

3. 培养学生的自信心和团队合作精神。

二、教学准备

1. 准备一些关于情绪管理的小故事或案例。

2. 准备一些简单的手工材料，用于制作“心情卡片”。

3. 准备一些轻松的背景音乐，营造愉快的学习氛围。

三、教学过程

1. 导入新课（5分钟）

- 老师播放一段轻松的背景音乐，让学生在音乐中放松身心。

- 提问：“同学们，你们今天的心情怎么样？有没有什么开心或者不开心的事情想跟大家分享？”

- 引导学生认识到每个人都会有不同的情绪，而情绪是正常的，重要的是我们要学会管理和调节自己的情绪。

2. 讲解心理健康的重要性（10分钟）

- 通过一个小故事，比如“小明和他的烦恼”，向学生讲述情绪对生活的影响。

- 强调心理健康与身体健康同样重要，保持良好的心态有助于我们更好地学习和生活。

3. 情绪管理游戏（15分钟）

- 组织学生玩“心情传递”游戏。老师说出一种情绪（如快乐、悲伤、生气等），学生依次传递这个情绪的表情，看谁模仿得最传神。

- 游戏结束后，引导学生讨论如何在日常生活中调整自己的情绪。

4. 制作心情卡片（10分钟）

- 分发手工材料，让学生制作属于自己的“心情卡片”。卡片上可以画出自己最喜欢的表情，也可以写上让自己感到快乐的事情。

- 鼓励学生将卡片带回家，每天观察自己的心情变化。

5. 总结与分享（5分钟）

- 请几位同学分享今天的收获，以及他们学到的情绪管理方法。

- 老师总结：“今天大家表现得都很棒！记住，无论遇到什么事情，都要保持积极乐观的心态，这样我们的生活会更加美好。”

四、课后作业

1. 每天记录自己的心情变化，并思考是什么原因导致了这种变化。

2. 和家人一起分享今天学到的情绪管理技巧。

通过这节课的学习，希望每个孩子都能更加了解自己，学会正确面对和处理自己的情绪，为今后的成长打下坚实的心理基础。