在体育教学中，站立式起跑是一项基础且重要的技能，它不仅能够帮助学生掌握短距离冲刺的基本动作要领，还能培养他们的反应速度和协调能力。以下是一份针对小学高年级学生的站立式起跑教案，旨在通过系统化的教学提高学生的运动表现。

教学目标

1. 知识与技能：让学生了解站立式起跑的动作要点，并能够正确地完成起跑动作。

2. 过程与方法：通过分组练习、游戏竞赛等方式，逐步提升学生的起跑技巧。

3. 情感态度与价值观：培养学生遵守规则、团结协作的精神，激发他们对田径运动的兴趣。

教学准备

- 田径场或平坦开阔的场地

- 标志物若干（如小旗子）

- 口哨一个

- 计时器

教学过程

热身活动（5分钟）

组织学生进行简单的热身活动，包括慢跑一圈、关节活动操等，以避免运动损伤。

新课导入（3分钟）

教师可以先展示几种不同的起跑姿势，让学生观察并讨论哪种姿势更有利于快速启动。然后引出站立式起跑的概念及其优点。

动作讲解与示范（7分钟）

1. 站位：双脚前后分开约一脚半的距离，前脚靠近起跑线但不触碰。

2. 身体重心：身体微微前倾，臀部稍微高于肩部，保持稳定。

3. 手臂位置：双臂自然弯曲成90度角，一手在前一手在后，准备发力。

4. 听令起跑：听到“预备”口令后，深吸一口气，集中注意力；听到“跑”后迅速蹬地出发。

分组练习（15分钟）

将全班分成小组，每组5人左右。每个小组轮流进行站立式起跑练习，其他同学负责计时和记录成绩。教师巡回指导，及时纠正错误动作。

游戏竞赛（10分钟）

设计一些有趣的接力赛或其他团队比赛项目，让孩子们在游戏中巩固所学知识。例如，“最快速度到达终点”的挑战赛，鼓励大家运用刚刚学到的站立式起跑技术争取好成绩。

总结评价（5分钟）

集合全体学生，回顾今天的课程内容，表扬表现优秀的学生，并指出需要注意的问题点。同时引导学生分享自己的感受和收获。

注意事项

- 强调安全第一，确保每位参与者都做好充分准备。

- 根据实际情况调整训练强度，避免过度疲劳。

- 鼓励学生相互帮助，共同进步。

通过这样的教案实施，相信学生们不仅能学会站立式起跑这项基本技能，还会更加热爱体育锻炼，为今后的学习生活打下良好的身体素质基础。