【2021年白露是哪一天】“白露”是中国二十四节气之一，通常出现在每年的9月7日或8日左右，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，昼夜温差加大，空气中水分凝结成露水，因此得名“白露”。那么，2021年的白露具体是在哪一天呢？

根据历法计算，2021年的白露是在9月7日，星期一。这一天，太阳到达黄经165度，正式进入白露节气。

白露的含义与习俗

白露时节，气温逐渐下降，昼夜温差明显增大，北方地区开始出现晨雾和夜露，南方则进入秋高气爽的季节。古人认为，此时正是秋收秋种的关键时期，农作物进入成熟阶段，农民们忙着收割庄稼，准备过冬。

在民间，白露也有一些传统习俗。比如：

- 祭禹王：在江南一带，人们会在白露时举行祭祀活动，祈求风调雨顺、五谷丰登。

- 吃龙眼：有些地方有“白露吃龙眼”的说法，认为这时候的龙眼最甜，营养也最丰富。

- 喝白露茶：白露前后采摘的茶叶被认为品质最佳，味道更醇厚。

白露与健康

白露节气后，天气转凉，人体容易出现干燥、咳嗽等不适症状。因此，饮食上应注重润燥养肺，多吃梨、百合、银耳等食物，同时注意保暖，尤其是早晚温差较大时，避免着凉。

此外，白露也是养生的重要节点，中医讲究“顺应自然”，此时应适当调整作息，保持情绪稳定，有助于身体适应季节变化。

结语

2021年的白露是在9月7日，这是一个从夏入秋的重要转折点。无论是农事活动还是日常生活，都需要注意气候的变化，做好相应的准备。了解节气的规律，不仅有助于安排生活节奏，也能更好地感受大自然的节律之美。