【柠檬鱼的做法】柠檬鱼是一道以鲜鱼为主料,搭配柠檬汁、香料等调料烹制而成的清新美味菜肴。它不仅口感鲜嫩,还具有开胃解腻、促进消化的功效,尤其适合夏季食用。以下为柠檬鱼的详细做法总结。
一、食材准备
食材名称 | 用量(约) | 备注 |
鲜鱼(如鲈鱼、草鱼) | 1条(约500g) | 建议选用肉质细嫩的鱼类 |
柠檬 | 2个 | 取汁和切片用 |
生姜 | 1小块 | 切丝或拍碎 |
大蒜 | 3瓣 | 切末 |
香葱 | 1根 | 切段,用于装饰 |
盐 | 适量 | 调味 |
白胡椒粉 | 少许 | 去腥增香 |
食用油 | 适量 | 烹饪用 |
料酒 | 1汤匙 | 去腥 |
二、制作步骤
1. 处理鱼:将鱼去鳞、去内脏,清洗干净后在鱼身两侧划几刀,方便入味。
2. 腌制:在鱼身上抹上少许盐和白胡椒粉,放入姜丝和料酒,腌制10-15分钟。
3. 煎鱼:热锅冷油,将鱼两面煎至微黄,盛出备用。
4. 炒香配料:锅中再加少许油,放入姜蒜末炒香,加入适量清水或高汤。
5. 炖煮:将煎好的鱼放入锅中,加入柠檬汁(可挤入半个柠檬),加盖焖煮5-8分钟。
6. 收汁:待汤汁浓稠后,撒上葱花,关火。
7. 装盘:将鱼盛入盘中,淋上汤汁,最后放上柠檬片点缀。
三、小贴士
- 柠檬汁的用量可根据个人口味调整,喜欢酸爽的可以多加一些。
- 煎鱼时注意火候,避免煎糊。
- 如果使用冷冻鱼,提前解冻并擦干水分,以免溅油。
通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一道美味又健康的柠檬鱼了。这道菜不仅色香味俱全,还能为你的餐桌增添一份清爽与活力。
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