【学生心理咨询记录表8】学生姓名：李明

性别：男

年龄：15岁

年级：初三

咨询日期：2025年4月5日

咨询时长：45分钟

咨询师：张老师

一、来访者主诉

李明在本次咨询中提到近期情绪波动较大，常常感到焦虑和烦躁。他表示自己在学习上压力很大，尤其是面对即将到来的中考，担心自己无法考上理想的高中。此外，他提到与父母之间的沟通越来越少，感觉不被理解。

二、家庭情况

李明来自一个普通家庭，父母均为上班族，工作较忙，平时主要由祖父母照顾生活起居。父母虽然关心他的学习，但较少参与他的心理状态了解。李明表示，父母更关注成绩，而不是他的内心感受。

三、学校表现

李明在校表现一般，成绩处于中等水平。他上课时注意力不够集中，容易分心，作业完成质量也不高。老师反映他在课堂上有时会表现出不耐烦或沉默，与其他同学互动较少。

四、心理评估与观察

通过初步交谈，李明表现出一定的自我封闭倾向，语言表达较为简短，情绪起伏较大。在谈到未来时，他显得有些迷茫和不安。咨询过程中，他多次提到“不知道该怎么办”、“好像没人能理解我”。

在咨询师引导下，李明开始尝试表达自己的真实想法，提到自己对未来的不确定感以及对家庭期望的压力。他承认自己有时候会感到孤独，尤其是在晚上一个人的时候。

五、咨询目标

1. 帮助李明识别并表达自己的情绪，增强自我认知。

2. 提升其应对压力的能力，改善学习状态。

3. 改善与家人的沟通方式，建立更积极的家庭关系。

4. 鼓励李明发展兴趣爱好，提升自信心。

六、咨询过程

在本次咨询中，咨询师采用倾听与共情的方式，让李明感受到被理解和支持。通过引导，李明逐渐愿意分享更多内心的想法。同时，咨询师也给予了一些简单的情绪调节技巧，如深呼吸、写日记等，帮助他缓解焦虑情绪。

此外，咨询师建议李明可以尝试与父母进行一次坦诚的谈话，表达自己的感受和需求，而不是一味地压抑自己。

七、后续建议

1. 建议李明每周进行一次情绪记录，观察自己的情绪变化。

2. 鼓励李明参加一些兴趣小组或社团活动，拓展社交圈。

3. 建议家长多关注孩子的心理状态，不仅仅是学习成绩。

4. 可安排下次咨询时间，继续跟进李明的心理状况。

八、备注

李明目前情绪尚处于可干预阶段，若持续出现严重焦虑或抑郁情绪，建议转介至专业心理机构进一步评估与治疗。

咨询师签名：张老师

日期：2025年4月5日